Tervetuloa mukaan kevään treeniryhmiin!
Tarjolla on kolme jo vakiintunutta ryhmää ja yksi uusi ryhmä. Ryhmät aloittavat loppiaisen jälkeen ja treenit jatkuvat aina 1.6. asti. Tuntikalenterin löydät täältä.
Karhuryhmä (36 kertaa)
Miesten treeniryhmä vaihtelevin teemoin. Tule rohkeasti mukaan iloiseen nallejengiin. Mahdollisuus ilmoittautua myös vain tiistain tai torstain treenikerralla.
GolfCore (18 kertaa)
Rauhallista ja huolellista harjoittelua liikkuvuuden, tasapainon ja keskivartalon lihasten vahvistamiseksi. Tunti sopii kaikille!
SeniorShape (18 kertaa)
Senioreille suunnattu, helppo ja koko kehoa monipuolisesti kuormittava tunti vaihtelevin teemoin.
Body 'n Baby (10 kertaa)
Tule vauvan kanssa nauttimaan liikkumisesta ja tapaamaan samalla muita samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä. Vauva on mahdollisuuksien mukaan tunnilla aktiivisessa roolissa toimien vastuksena voimaharjoittelussa ja muissa liikkeissä. Sallimme kuitenkin itkut, syötöt, unet ym. vauva-arkeen kuuluvat muuttuvat tekijät. Lantionpohjan fysioterapeutti ohjaa tunnin ottaen huomioon odotusajan jälkeisen harjoittelun asettamat rajoitukset ja haasteet. Hintaan kuuluu myös fysioterapeutin yksilökäynti kevätkauden aikana sovitusti sekä Kultaranta Resortin suihku- ja saunatilojen vapaa käyttö tuntien yhteydessä. Kurssi toteutuu, mikäli ryhmään ilmoittautuu viisi (5) tai enemmän. Soita ja kysy tarvittaessa lisää, 0407648726, Ella Lehto.
Järjestäjä
