Joogaa kaikille maanantaisin kello 17.00
1.9 - 29.9. 32025
Tunnin tavoitteena on liikkuvuuden lisääntyminen lempeillä Hatha Joogaan perustuvilla liikkeillä. Haastamme kehoa lempeästi kiertoliikkeillä taivutuksilla ja tasapainoliikkeillä. Lopussa on aina loppurentoutus.
Tälle tunnille voit huoletta osallistua vaikka et olisi koskaan joogaa kokeillut tai vaikka sinulla on olkapäävaivaa, polvikipua, lonkkakipua jne.
Teemme liikkeet soveltaen ja etsimme jokaiselle oman tavan harjoittaa joogaa.
lempeästi ja hyväksyvästi rennossa ilmapiirissä.
Ajankohta: 1.-29.9. joka maanantai kello 17.00
Ryhmän koko: 6 – 9 henkilöä
Kesto: 5 x 60 min
Hinta: 80 €
Ohjaaja ja lisätiedot:
Jaana Nieminen
Fysioterapeutti
Kultaranta Resort Oy
jaana.nieminen@kultarantaresort.fi
P. 045 676 9985
Järjestäjä
