Levähdä Kultaranta Wellnessin Miniretriitissä

Anna itsellesi aikaa rentoutua ja olla läsnä hetkessä ilman velvoitteita ja vaatimuksia. Miniretriitissä hiljennyt ohjattujen rentoutumis- ja venyttelyharjoitusten avulla ja saat päivän kuluessa vinkkejä eri rentoutumistavoista omaan arkeesi.

Retriitin tilana toimii ihastuttava Vanha päärakennus ja ohjelmassa on rentouttavia joogaliikkeitä, shindo-rentoutus- ja venyttelyharjoitus sekä ohjattu rentoutuminen äänimaljojen lempeiden sointujen saattelemana. Tarjolla on myös teetä ja pientä välipalaa.

Miniretriitistä vastaa Jaana Nieminen, jooga- ja shindo-rentoutusohjaaja, fysioterapeutti sekä erä- ja luonto-opas.

Kultaranta Miniretriitin ohjelma

14.00–14.15 Alkurentoutus
14.15–15.00 Rentouttava Jooga
15.00–15.45 Tauko, välipalaa
15.45–16.30 Shindo-rentoutus ja venytysharjoitus
16.30–17.00 Äänimaljarentoutus

Päivä toteutuu mikäli osallistujamäärä on vähintään neljä henkilöä. Retriitti järjestetään enintään 7 henkilölle. Jos sinulla on liikuntaseteleitä tai muita tyhy-etuja niin teethän silloin sitovan ilmoittautumisen myyntipalvelu@kultarantaresort.fi 25.11.2020 mennessä.