SHINDO – venyttely maanantaisin kello 17.00
6.10 – 3.11.2025
Shindo -venyttely on tehokas tapa purkaa jo kertyneitä kuormituksia samoin kuin ylläpitää kehon joustavuutta ja ennaltaehkäistä jännitysten kertymistä. Samalla mieli kirkastuu ja rentoutuu.
Shindovenytykset kohdistuvat mm. kehon energiaratoihin eli meridiaaneihin. Venytykset tuovat energiaradat kehosta esiin ja venyttelyn avulla on mahdollista tasapainottaa niitä.
Samalla shindovenytykset rentouttavat tyypillisiä kehon jännitysalueita kuten alaselkää, hartiaseutua ja jalkoja. Venytykset ovat yksinkertaisia ja ne tehdään rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen ja arvostaen ja hengitykseen keskittyen.
Lopussa tehtävä rentoutumisharjoitus viimeistelee tämän rauhoittavan tunnin.
Ajankohta: 6.10.-3.11. joka maanantai kello 17.00
Ryhmän koko: 6 – 10 henkilöä
Kesto: 5 x 60 min
Hinta: 80 €
Ohjaaja ja lisätiedot:
Jaana Nieminen
Fysioterapeutti
Kultaranta Resort Oy
jaana.nieminen@kultarantaresort.fi
P. 045 676 9985
Järjestäjä
